想要提高免疫力 多吃這些有機(jī)蔬菜
發(fā)布日期：2019-07-06 09:26:51 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)
1、紫薯。紫薯富含硒和花青素，維護(hù)健康非常有效
2、西蘭花。含有豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，增強(qiáng)人體抵抗力
3、彩椒。彩椒有消除疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)的功效。主要是由于它含有多種維生素和微量元素。
提高人體免疫力的有機(jī)蔬菜也很多，這里小編只是介紹了幾種我們平時(shí)最常見(jiàn)的。增強(qiáng)免疫力好處非常多，可以減少各種疾病。很多人長(zhǎng)期缺乏鍛煉，沒(méi)有良好的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，就會(huì)引發(fā)細(xì)菌類(lèi)疾病，抵抗力不強(qiáng)，精神狀態(tài)就不好，會(huì)導(dǎo)致頭暈眼花。因此大家一定要重視抵抗力的提升，每天除了加強(qiáng)鍛煉，還要從每日三餐去提高，改善體質(zhì)。
有機(jī)蔬菜http://www.rrymt.com/
